正念場
18時間後に留年がかかった試験。進捗はほぼゼロ。正念入れます（遅い）。
再履修の試験、今までに2つ受けたけれどどちらも多分落としてるけれど、明日のは本当に落とせないので頑張ります。
体質（２）
前記事でアトピー悪化の原因を述べたので今回はそれに対する改善策をメモ程度に。
（１）食生活
・研究室に入り正直もう自炊する時間は土日以外はほぼ取れないため平日はなるべく学食を利用する。
・定食などでなるべく野菜や魚を取り栄養バランスに気を配る。
・カップラーメンや冷凍食品などのインスタント食品は摂らない。
・自炊の際は和食メイン。味噌汁とご飯。
（２）衛生面
・どんなに忙しくても週1で掃除。
・ベッドやカーペットには毎日掃除機をかける。
（３）酒・タバコ
・酒は（なるべく）控える。多分無理。
・タバコも同様。少なくともバイトと飲み会の時くらいに減らす。
（４）ストレス
・ためない、のは無理なので溜まったら吐き出す。（そんな場所あるのかなあ）
こんな感じか。一時期どうでもよくなってたけれど、自分の体だし大切にしなきゃですよね。
体質
生まれつき肌が弱く、アトピー持ち。3~5歳の頃が一番ひどかったらしく、母は病院通いや日々のケアなど相当苦労したらしい。その母の苦労もあってか小学生〜高校生の時期は病状も落ち着いていた(それでも汗とか食事には相当きをつかってたが)。
そのアトピーが大学に進学してから酷くなってきた。以下その原因。
（１）食生活
一人暮らしを始め、食生活が乱れた。基本的に麺類が好き(作るのも楽)なので迷ったら麺類ばかり食べるようになった。日に日に野菜や魚を食べることが減り、栄養バランスがめちゃくちゃになった。
（２）衛生面
忙しくなると部屋の掃除をサボりがちになり、アトピーの天敵はであるホコリやダニ、またはその死骸が部屋に蔓延するように。カビとかもそのまんまにしていたりしてたのでそれもマズイ。
（３）酒・タバコ
酒を飲んだ次の日(と言うかその夜)は痒くなる。タバコは最近の話ではあるが、これはアトピーと言うか肌に悪い。調べたところ、タバコは体内に活性酸素を発生させビタミンCを破壊する力があるらしい。百害あって一利なしってやつ。
（４）ストレス
これがどれだけ寄与してるのかわからないが、要因の一つであることは確か。大学やバイトでのストレス、またはアトピーに対する不快感？とか自己嫌悪？とか。
こんだけ自己分析できてるなら改善しろよって話ではある。
短所
山のようにあります。
（１）物事の優先順位をつけることができない
例えば、試験前なのにニコ動漁り始めたり飲みに行ったりだとか、中間発表前にオタクライブに行ったりだとか。やること先に終わらせてから遊ぶことが全くできないって21歳が抱える短所じゃないですよね。
（２）苦しいことからすぐに逃げる
これは（１）と被ってるかもだけれど、辛いこととか面倒くさいことから逃げてすぐに後回しにしてしまう。いつかはやらなければいけないのだから、さっさとやってしまえばいいのに。大体いつも期限や締め切りギリギリで手をつけて「なんでもっと早く始めなかったんだ」って後悔してしまう。いい加減学習しようね....。
（３）人の気持ちを考えることが出来ない
と言うか、たまに人に気持ちよりも自分の欲求を優先してしまう、かな。たまに、とか書いたけど、このせいでいくつの人間関係を壊してきたことやら。自分がこうしたらこの人はこう思うだろうなあってのが分かってるくせに、開き直って行動に移してしまう。
（４）自分の体を大切にしない
僕は生まれつき重度のアトピー持ちなんですけど、アトピーってほんの些細なことですぐに悪化するんですよね。例えば部屋の衛生環境だったり食生活だったり、生活リズムやストレスなんかでもすぐ肌に現れます。だから、人一倍そういった面に気を使わなければいけないんですが、むしろ人一倍ズボラ。このことについては機会があれば別に書こうと思います。
（５）すぐに開き直る
これが最近ひどい上に最高にクソ。何かやらかしたり失敗したりしたら「まあ自分はゴミ人間なんだししょうがない」「やらかしたから何なんだ、別に死ぬわけじゃないし」って自分を正当化してしまいます。人間としてゴミだと思う一番の理由がこれですかね。
他にもいろいろあるけれど、主なのはここらへんですかね。完璧に社会不適合者。こんな人間に就職先なんてあるのかなあ(そもそも大学院進学が危うい)。
最近考えてること
こんなこと書いてる暇じゃないんだけど、すごくモヤモヤしてるのでとりあえず書きます。殴り書きなので誤字脱字はご勘弁。
最近「自分は何のために生きてるんだろう」って考える時間が増えました。皆さんは何の為に生きていますか？将来結婚して幸せな家庭を築きたいから？稼ぎまくって遊び呆けたいから？成し遂げたいことがあるから？欲しいものがあるから？好きな人がいるから？死ねない理由があるから？
僕には生きてる理由がありません。特別将来やりたいこともないし結婚や子どもに憧れもありません。ただ何もしなかったら心臓が動き続けるから生きてるって感じですかね。
強いて一つ挙げるとしたら「母親のため」ですかね。家庭内で色々あったってのも勿論ありますが、うちの母は未だに子離れしてない(と僕は考えている)上に精神的にも非常に不安定なので、僕が死んだら相当なショックを受けるだろうとは思います。やっぱり親より早く死ぬのはやめたほうがいいですよね。ただやっぱり自殺願望は普通に？あるので、40くらいまでには死にたいなあって思ってます。
ただ、某氏もブログで述べてたけど「生きる恐怖から死んでしまう恐怖に逃げるのは甘え」らしいです。確かに死んでしまえば何も頑張らなくていいですもんね。でも「自殺、ダメ！」みたいなこと言ってる人見ると、微妙な気持ちになります。そりゃ方法によっては社会に多大な影響を及ぼしたり、倫理的な問題とかあるから一概には言えないけど別に本人が死にたいつってるならわざわざ止める義理はないんじゃないかなって思うんですよね。
適当に書いてたから、何が言いたいのかわからなくなってしまった.....。とりあえず今は目の前の試験集中しようと思います。何か書いて欲しいことがあれば教えてください。
では。
